Mielenterveydestä

hdetään lyhyesti ja ytimekkäästi. Kenenkään ei pitäisi pitää mielenterveyttään itsestäänselvyytenä. Masennus, ahdistus, syömishäiriöt, psykoosit... Ne ihan oikeasti voivat iskeä aivan tavalliseenkin tallaajaan. 

Minulla oli sukualttius kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön todella vahva. Isälläni on, isän siskolla masennus, isän isällä oli jotain.. Ei siis ihme, että omani puhkesi jonkun tapahtuman seurauksena 14 -vuotiaana. 

Tämä on ollut pitkä ja kivinen tie, mutta minulle on viimein löydetty oikeanlainen lääkitys, joka pitää minut kasassa. Ja ei, en imetä. Itseasiassa kerkesin imettää vain parisen viikkoa, sillä jouduin lapsivuodepsykoosiin vauvan synnyttä ja lääkitys oli pakko laittaa kohdilleen. Lapsivuodepsykoosini alkoi jumalattomasta maniasta. En juurikaan muista sitä, mutta sen muistan, että minulla oli joku ihmeen kahvikuppiongelma, sillä muistan että keitin päivässä parhaimmillaan kolmekin kuppia, mutta en ikinä saanut juotua ainuttakaan loppuun, sillä minulla oli aina kiire tehdä jotain sen sijaan. Laitoin tarroja pitkin kämppäämme, että mikä kaappi sisälsi mitäkin. Korvikkeet... Tuttipullot... Tärketä paperit... You name it. Kaikki oli enemmän kuin järjestyksessä. Minulle myös tuli kohtutulehdus synnytyksen jälkeen, joka kaksisuuntaisilla, siis tulehdukset, voivat laukaista psykoosin, mikäli siihen on alttiuttakin. Ja niin siinä kävikin. Aloin saamaan lieviä aistiharhoja ja homma meni siihen pisteeseen että psykiatrimme soitettua, en tiennyt kuka hän oli ja istuin vessan lattialla aivan pihalla tästä maailmasta. Psykiatri sanoi, että nyt taitaa olla aika soittaa ambulanssi ja mieheni soitti. Ja siitä suorinta tietä päivystykseen ja sen jälkeen psykiatriseen sairaalaan.

En ollut osastolla kauaa, sillä seesteinen ilmapiiri, lääkitys, kunnon yöunet ja ruokailu, yksinkertaisesti rutiinit, alkoivat saamaan päätäni selväksi. Korona-aika kun oli, en saanut juurikaan nähdä vauvaani, sillä osastolla vierailut olivat kielletty. Muistan ajateelleeni, että minun täytyy saada itseni kuntoon perheeni takia. Minun täytyy taistella kaikin voimin, että pääsisin suljetulta nopeaa pois. Minut vapautettiin hyvinkin nopeaa, mutta sanotaan nyt näin, että en minä olisi ollut valmis lähtemään sillä päällä, sillä senkin jälkeinen aika on minun päässäni vielä hävinnyt. Menetin kolme viikkoa aikaa eli siis en muista siitä ajasta mitään. Viikko itse psykoosia ennen, psykoosiviikko ja psykoosin jälkeinen viikko - ei harmainta aavistustakaan ja se on muuten todella häiritsevää. 

Minulla olisi paljon sanottavaa vielä psykooseista ja varsinkin sellaisten hoitomuodoista nykyisin, mutta jätän ne toiselle postaukselle. Koin ensimmäisen psykoosini 2019-2020 aikaan puolen vuoden ajan. Olin siis suljetulla osastolla puoli vuotta, suurimman osan aikaa täysin pihalla ja olisin ollut myös täysin yksin, mikäli miesystäväni ei olisikaan sinnikkäästi tullut joka ainoa päivä katsomaan minua. Hän oli ainut joka piti minua jollain tasolla maanpinnalla edes niiden vierailujen ajan, sillä juurikaan kukaan ei minua tullut silloin katsomaan, eikä hoitajista tai lääkäreistä ollut mitään hyötyä, kun keskustelua oli tasan kerran viikossa sen tunnin ajan. Kukaan ei kysynyt miten päivä on mennyt tai mitä ne äänet päässä sanoo, sillä se on helvetin tärkeää. No.. Siitä myöhemmin..

Tilanne nyt: Popsin lääkkeeni aamuisin ja olen tasapainoisempi kuin koskaan. Raskaana ollessani olin kyllä tasauden perikuva ja vielä ilman lääkityksiä, mutta en laske nyt sitä aikaa tähän. 

Voikaa hyvin. Niin minäkin teen.

Harrastuksista

Kirjoittaminen on aina ollut yksi rakkaimmista harrastuksista. En rehellisesti sanottuna oikeastaan edes tiedä missä olisin ilman sitä. Aloitin ensimmäisen päiväkirjani 6 -vuotiaana. Suurimmaksiosaksi se käsittelee silloisten kissojemme päivärytmiä, 13 -vuotiaana päiväkirjat painottuivat poikiin ja muihin ikätasoisen "tärkeisiin" asioihin. Mutta 15 -vuotiaana päiväkirjat saivan aivan uuden sävyn. Sivut täyttyivät tuskasta, taistelusta päänsisäistä maailmaa vastaan, taisteluun masennuksesta ja loputtomista kyyneleistä. En juurikaan pysty lukemaan päiväkirjojani niiltä ajoilta. Ja niitä on PALJON. Minulle on kertynyt tähän ikään mennessä 28 päiväkirjaa, 14 novellia, mietelauseita ja lukuisia runoja. Voisin julkaista tähän kiukuspäissään tehdyn runon vuodelta 2019 maaliskuussa, jolloin olin osastolla pakkohoidossa  puoli vuotta.

- - - - - 

Seronil, Cipralex, Lyrica, Brintellix

Montako tablettia aamusta

Ota vaikka viis


Diapam, Xanor, Rivatril, Temesta

Eikö vieläkään tehoa

Lisätään siis annosta


Muista säännöllisyys

Herää kasilta

Ala itseäs kasata

Kato Salkkarit

Ja jauha kahvipöydässä perjantai-illan saunakaljasta


Puhu tunteista

Mutta varo kertomasta totuutta

Me ymmärretään sua

Mut yksikin salaisuus niin lukitaan sut vihreisiin seiniin muistamatta kohtuutta


SSRI, SNRI, MAOI tai neurolepti

Ei väliä

Kunhan olet poissa jaloista nopeasti


Viinaa, huumeita, pelejä, väkivaltaa

Unohda diagnoosit

Tule itsenäsi

Mutta käännytetään sut ovelta hoitamaan pelkkää päihdeongelmaa

Jos juot viikossa enemmän kuin AUDIT papereissa suosittaa


SCID -testit, BDI -kysely ja Beckin masennustesti

Täytä ne huolellisesti

Jos et pääsekkään hoitoon niin voi voi itkettääkö

Ota toinen pami ja hymy takas kasvoille onnistuneesti


Me viedään sulta kyky tuntea

Mut opetetaan sulle kuinka voit oppia käytöstapoja

Tuhma tyttö

Vaikea tapaus

Persoonallisuushäiriö

B-lausunto, M1 -lähete ja sulta viedään kaikki vapaus

- - - - -

Toinen rakkaimpia harrastuksiani on valokuvaus. Minua surettaa, että aikoinaan myin järjestelmäkamerani pirin toivossa. Sain minä siitä 4 grammaa. Ajatella, että kamera oli kuitenkin arvoltaa 450e. Kuinka typerä ja epätoivoinen sitä onkaan tullut oltua vaan sen takia, että saisi kamaa. Luopua nyt rakkaasta harrastuksesta tuosta noin vain, että saa pari päivää heilua kuutamolla. Anyways.. Aloitin valokuvaamisen noin vuonna 2012, jolloin ex-miesystäväni osti minulle järjestelmäkameran lahjaksi. Olin sitä jo kauan toivonut. On täysin eri asia nimenomaan lähteä valokuvaamaan, kuin silloin tällöin räpsiä kuvia puhelimella. Nimenomaiselle valokuvaamisreissulle lähtiessä sitä todella laittaa koko sielunsa peliin ja näkee sellaista kauneutta, mitä normaali tallaaja tuskin hoksaisi edes katsoa. 


Postauksessa oleva valokuva on minun kuvaamani. Ja oikeastaan kaikki muutkin tulevaisuudessa postatut kuvat. Mainittakoon myös, että runokin tosiaan on omaa käsialaani.

Ethän kopioi, kiitos.

Alku

Tyhjä sivu. Tabula rasa. Miksikä sitä kutsuisi. En uskonut, että ikinä enää avaisin uutta sivua elämässäni niin monen hukatun vuoden ja eräänlaisen tuhoon tuomitun elämäntavan jälkeen. En ikinä uskonut, että sellaisen elämän jälkeen olisi edes voinut olla minkäänlaista tulevaisuutta.

Mutta tässä sitä ollaan. Vahvempana, onnellisempana ja ennenkaikkea - selvänä.

14 vuotta sitten elämässäni alkoi pitkään kestänyt taistelu mielenterveyden kanssa. Vuonna 2007 minulla diagnosoitiin vakava masennus sekä ahdistuneisuushäiriö. Ensimmäisellä käynnilläni psykiatrilla sain ensimmäisen mielialalääkitykseni. Vuonna 2009 vakava masennus tarkentui epävakaaseen persoonallisuushäiriöön ja vuonna 2011 tarkemmat tutkimukset lisäsivät listaani kaksisuuntaisen mielialahäiriön. Sen kuuleminen oli minulle isku vasten kasvoja. Menetin toivoni paremman tulevaisuuden, parantumisen, osalta täysin. 2013 aloin vielä oireilemaan anorektisesti. Useat vuodet selvisin ainoastaan kirjoittamisen - ja tehokkaan terapian - avulla. Takanani on lukuisat mielialalääkitykset. Lukuisat osastohoitokerrat. Kaksi psykoosia. Järjetön määrä päihteitä. Kaikkea. 15 -vuotiaana kirjoitin päiväkirjaani, etten tule näkemään 18 -vuotissyntymäpäivääni. En ikinä suunnitellut elämääni eteenpäin. Muistan kirjoittaneeni, etten joko elä silloin tai olisin narkomaani. Jälkimmäinen vaihtoehto toteutui. 

16 -vuotiaana aloin käyttää väärin bentsodiatsepaamilääkitystäni ja 18 -vuotiaana aloitin kannabiksen, sienten, ekstaasin ja muutamien satunnaisten muiden huumeiden kokeilun. Tätä jatkui aika pitkälti 25 -vuotiaaseen asti enemmän ja vähemmän tiettyihin edellämainittuihin päihteisiin painottuen. 25 -vuotiaana aloin käyttää suonensisäisesti amfetamiinia ja sitä taistelua pohjalta ylös kesti kolme vuotta. Myin kaiken, aivan kaiken, vaatteistani lähtien, että saisin päihteitä. Minun elämäni oli vain varjo normaalista ja jokainen päiväni alkoi sillä, että mietin mistä saisin vain lisää. Aloitin päihteidenkäytön turruttaakseni ylitsevuotavia tunteita, mutta lopulta huomasin käyttäväni päihteitä tunteakseni edes jotain. On huvittavaa, kuinka riippuvainen ihminen keksii aina syyn ottaa lisää päihteitä, olla lopettamatta, kuin tehdä päätös lopettamisesta. 

Viime kesäkuussa 2020 olin todella huonovointinen, oksentelin aamuisin. Miesystäväni kehoitti tekemään raskaustestin, sillä ehkäisyä emme käyttäneet juuri koskaan. Ja todentotta, testi näytti kahta viivaa ja minun koko maailmani järkkyi. Niin syntyi päätös päihteiden, sekä mielialalääkityksen lopettamisesta kertaheitolla. Sille tielle olen jäänyt. Oli uskomatonta ja pelottavaa samaan aikaan kohdata selväpäinen elämä. Maailma, johon täytyi todella tutustua uudestaan kaikkine iloine ja suruineen ja kestää ne tunteet kaksisuuntaisen mielialahäiriön varjostamana ja oppia uudestaan, mikä itselle oli se "normaali" olotila. Koko raskausaika sujui täydellisesti, lukuunottamatta ensimmäisen kolmen kuukauden oksennusmaratonia. Keskiraskaus oli energisintä aikaa ikinä ja loppuraskaus malttamatonta odottamista. Uneni olivat hyvin tilanteenmukaan eläviä koko raskausaikani ja koin pohjatonta katumusta koko elämäntapaani kohtaan 18 -vuotiaasta lähtien. Olin koko elämäni ollut äärimmäisen itsetuhoinen sanan kaikissa merkityksissä. Yritin enemmän ja vähemmän aktiivisesti saada itseäni päiviltä erilaisin keinoin koko varhaisaikuisuuteni milloin fyysisesti satuttaen itseäni, milloin päihteillä ja milloin varsinaisilla yrityksillä. Neuvolassa ja monessa muussakin on tuumattu, että on suoranainen ihme, että olen vielä olemassa. Niin, ihmeppä hyvinkin. Kun raskaustesti näytti plussaa, siitä alkoi tie parantumiseen. Unissani näin painajaisia aikaisemmasta käytöstäni. Ensin tuli painajaiset, joissa käytin päihteitä ja tajusin, että seuraavana päiväni olisi huumeseulat tai yhtäkkisesti tajusin olevani raskaana. Seuraavana näin painajaisia siitä, että joku käytti ja minä en ja yhdessäkin unessa viskoin neuloja ulos asuntoni ikkunasta. Viimeisimpänä näin painajaisia, kuinka kukaan unissani ei käyttänyt, mutta kukaan ei uskonut että olin todella ollut selvänä.

Olimme mieheni kanssa joka taholla raskauden alusta lähtien täysin rehellisiä menneisyydestämme. Me - ja varsinkin minä - tarvimme tukea päihteettömyyteen tai sitä vahvistaaksemme. Koko raskausajan kävin seuloissa kolme kertaa kuukaudessa ja näytteet olivat toinen toistensa jälkeen puhtaita. Sosiaalitoimistosta tuli pelkkää positiivista palautetta, eikä kukaan epäillyt motivaatiotamme tai loppuvaiheessa kykyäkään kasvattaa pientä ihmistä meidän kanssamme. Synnärillä meitä katsomassa ollut sosiaalityöntekijä totesi, että "ottakaa te meihin yhteyttä jos tulee tarvetta".

Tässä joku voisi ajatella, että herranjumala millaisille yhteiskunnan pohjasakoille on lapsi suotu. Enkä tosiaan kehoita ketään riippuvaista lopettamaan haitallista elämäntapaansa tulemalla raskaaksi. Niitä surullisiakin tarinoita on kuitenkin niin paljon. Minun tapauksessani raskaus kuitenkin pelasti elämäni. Ja loppujenlopuksi minusta jokaisella on oikeus tulla vanhemmaksi riippumatta menneisyydestä, kunhan sen menneisyyden vaan osaa jättää taakseen.

Nyt on kesäkuu ja noin vuosi selväpäisyyttä takana. Ja viimeinen vuosi on ehdottomasti ollut minun elämäni monimuotoisin ja parhain vuosi koskaan. Lopputulemana minulla on tytär, avomies, tiivis lähiperhe ja silti todella vaikea menneisyys takana. Usein kuulee vain niitä kamalia tarinoita meistä mielenterveys- ja päihdekuntoutujien elämästä, eikä tottavieköön kovinkaan montaa hyvää tarinaa ole minunkaan menneisyydestäni kerrottavana, mutta haluan kirjoittaa tästäkin puolesta, jolloin tarinalla on oikeasti onnellinen jatko-osa. Tai loppu. Ehkä se luo myös toivoa jollekkin muulle kuntoutujalle.

Mietin kauan, mistä kolmesta suuresta aiheesta kirjoittaisin elämässäni; päihteistä ja niistä selviämisestä, mielenterveyden kanssa painimisesta vai vanhemmuudesta? Aiheet ovat sen verran suuria ja osillaan minua vieläkin lähellä, etten millään voi rajata kirjoitelmiani vain yhteen niistä. Blogini tulee olemaan siis niitä kaikkia. Milloin vain muistoja, milloin nykyisyyttä, milloin mitäkin aihetta. Ehkä jopa hieman fiktiivisiä tarinoita jos sille päälle satun. Ehkä satunnaisia runoja.

Tervetuloa lukemaan.